みなさん こんにちは。
京子先生です [E:happy01]
このブログを
辛抱強く読んで下さってる読者様なら、ご存知のはず！！
そうです！！
京子先生は自他ともに認める
「ザ・中途ハンパな健康オタク」です！！
忘れたころに唐突にアップされる、
アイスクリームやポテチ、ハンバーガーの記事(笑)
これらは京子先生にとって、なくてはならない最高の癒しです。[E:heart04]
しかし、実を言うと、普段はヘルシー志向で～～～(笑)
「ジャンキーな大好物」と「美容と健康」を両立させるためには？！
という壮大なテーマについて、
自宅ごはんで日夜、研究を重ねていますっっ！！
そこで、
栄養面と時短、
どれだけ簡単にできるか、
いかに続けやすくするか、
を 追求した、京子先生おすすめのごはんをご紹介します。
○胃腸を休めるリセットメニュー
http://seez.blog.bbiq.jp/blog/2016/05/post-a19e.html
○「玉ねぎスープ♪クッキング」のお話
http://seez.blog.bbiq.jp/blog/2010/07/post-d619.html
○「簡単♪ 朝どん＆夜どん」のお話
http://seez.blog.bbiq.jp/blog/2010/08/post-6d90.html
すべて過去にブログでご紹介したものなのですが、
現在でも 試行錯誤して、いろいろ進化させながら
愛用しているレシピなんです。
特に夜に摂った方がいい「納豆アボカ丼」は、
近年 成分の研究が進んで、 ひと味もふた味も変わりましたよ！
次の記事で画像と共にご紹介しますね。
これから蒸し暑くなる季節。
食欲が落ちる人もいらっしゃると思いますが、
この時短＆簡単ヘルシーメニューで 美容と健康をキープしましょう！
