2019年03月30日

プチお花見

みなさん こんにちは。

京子先生です[E:happy01]

福岡では昨日3月29日に
ソメイヨシノ満開[E:cherryblossom]」[E:heart04]になりました!

みなさんのお住まいの地域も咲いてますか~~??

京子先生は、その2日前に、
軽めの(?)お花見をしてきましたよ~[E:up]

なんせ、京子先生の普段の活動エリアに、
桜の木が無いので、
一体どれくらい咲いているのか、わからない[E:sweat01]

例年、もたもたしている間に、散ってしまう…というパターン。

そこで今回は、早目だけど、
福岡市動物園の横、南公園でプチお花見を敢行したのです。

途中、浄水通りを上がって行く間にも、
そこかしこにが咲いていました[E:heart04]

南公園は、結構な勾配のくねくね坂道で、
陽当たりによって、開花の様子は まちまちでしたが、
この時は、おおむね五分咲き、といったところかな?

満開だと枝が見えませんもんね。


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アップだとビミョーなピンボケ、くやしい[E:sweat01]

行きがけにお弁当を調達して、
妹がレジャーシートを準備してくれてたので、
久しぶりに、靴を脱いで(笑)、
お外でご飯をいただきました[E:smile]

真っ青な空、ぽかぽか陽気で、
お弁当も格別においしく感じたプチお花見。

芝生の香りや、土の感触が新鮮で
とてもリフレッシュ出来ました[E:note]

明日 日曜日は寒の戻り、との予報だったから、
少し長持ちしてくれるかも~[E:up]

もう一度、行きたいな~[E:cherryblossom]





posted by 京子先生 at 12:51| Comment(2) | おでかけ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月26日

猿田彦神社の猿面

みなさん こんにちは。

京子先生です[E:happy01]

ちょっと時期がずれてしまったのですが、
みなさんは、これ、ご存知ですか?


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福岡では、早良区藤崎にある猿田彦神社で、
庚申祭(こうしんさい)の日に授与される、
ありがたい お猿のお面です[E:heart]

京子先生の手ひら程のサイズ。

「災難が去る」という事で、
厄除けとして建物の玄関に飾るそうで、
「猿は木から落ちない」という意味で、
最近では、受験生にも人気があるんですって。

(平安時代に中国から伝わった庚申信仰や、
寝ている間に人間の身体から抜け出して、
エンマ大王に告げ口に行く『さんしの虫』の話など、
猿田彦神社のホームページに載っています。)

60日に一回巡ってくる 庚申(こうしん)、
つまり「かのえさる」の日は、
年に6~7回あって、特にその年初めての庚申の日は、
初庚申祭として、すごい人出だそうな。

しかも、このお面は、早朝5:30から授与されるとの事で、
1月の、寒い寒い夜明け前の4時頃から、
住宅街にまで長ーい行列ができるんですって~~[E:sign02][E:sweat01]
(今年は1月23日でした)

京子先生が、その極寒の日に、
真っ暗の中、並んだのかって???

ち、ち~が~い~ま~す~よ~~!![E:sweat01]

そんな、すごい事、
薄っぺらな京子先生には、できまっしぇ~ん[E:crying][E:sweat01]

実は、SEEZ.に長く通って下さっているS.N様と、
たまたま お手入れ中に、このお猿のお面の話になって、
聞けば、S.N様は、毎年並んでお参りし、
お面を授与して頂いてる、との事でした。

いらっしゃるんですよね、このように尊いかた[E:shine]

「どうぞお気をつけて~[E:paper][E:up]」と、
S.N様のまぶしい うしろ姿をお見送りしていたら、、、

後日、お面を届けて下さったのです[E:heart04]

なんと有り難い[E:shine]
本当に感謝致します

さっそく玄関に飾りました。

土色の素焼きのお面に、
社務所の方が手作業で、ひとつひとつお猿の顔を描く姿が、
その日のニュースで流れました。

マジで、気の遠くなるような膨大な数です~[E:bearing]

ますます有り難い[E:shine]

そして、この飴も一緒に頂いたのです。


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ジーっと見ると、
「ふふっ( *´艸`)」と、
口角が上がります(笑)

口角が上がってると、表情筋の状態から、
ヒトの脳は「お、今幸せなんだ!」と思って、
幸せ物質を分泌させるらしいから、
口角、上げとこー―!!

大切にいただきます。
S.N様、ありがとうございました[E:heart04]


庚申祭、今年は5/23・7/22・9/20・11/19にも執り行われます。
いずれも8:30からです。


posted by 京子先生 at 18:17| Comment(2) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月23日

FIT JOYさんの出店スケジュール

みなさん こんにちは。

超軽い靴を履いている京子先生です[E:happy01]

先日の記事でご紹介させていただいた、

軽くて足が痛くならない、FIT JOY!

オシャレでしかも足にイイ靴

こちらに、京子先生の私物と共に、
詳しく説明させていただいてます。


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そのFIT JOYさんから、
全国の百貨店への出店スケジュールが届きました~[E:up]

待ちに待った福岡は、

福岡三越さんに、4/10~4/23だそうです。

うれしい~~[E:heart04]

新作が出てるんですよ、
あんなのや、こんなのが[E:note]

ぜひ、試し履きしてみたいです(≧▽≦)

スケジュールを見ると、

大阪・広島・静岡・高松・函館・神戸・千葉・札幌・・

ずいぶん、あちこち回ってあるんですね~。

期間も、1週間、2週間などさまざまです。

ホームページでご確認の上、
お住まいの近くに来た際は、
一度覗いてみられるのも良いかも。

痛くなくて、驚きの軽さで、かわいいのが
あるかもしれません( *´艸`)

N.N.様、あのバッグにも入りそうなステキなお靴、
狙いますか~??(笑)







posted by 京子先生 at 19:27| Comment(2) | 巻爪・陥入爪 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月21日

攻める!あまおうデザートブッフェ

みなさん こんにちは。

いちご先生です[E:happy02]


間に合った~~!!

もう、今年は間に合わないかと思った~[E:coldsweats01][E:sweat01]

ほんっと、良かった[E:up]


あ、いちごのデザートブッフェの件です(*^^*)


今回は、
うちから近いのに、なぜか、あまり利用する機会がなかった、

「アゴーラ福岡 山の上ホテル&スパ」に行って参りました。

結論。

絶対 また行く!!(笑)


ここは、福岡市中央区輝国。
地下鉄だと、桜坂が最寄り駅です。

でも、車でないと不便かな?

福岡市内が一望できる山の手にあって、
福岡ではとても歴史があるホテル。


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リニューアルしてからは、洗練された雰囲気で
とても居心地よくなっている、と評判です。

京子先生は、数年前の「春の霧島の会」でお邪魔して以来でした。

実はここ、桜[E:cherryblossom]の名所でもあり、
その時は、ホテルを取り囲む桜や、
高台の斜面に咲く満開の桜で、
本当に、桜の雲の中にホテルが浮かんでいるようでした[E:shine]

美しかったな~[E:heart04]

福岡は、本日春分の日が、桜の開花宣言[E:cherryblossom]

見頃は、これからですね~。



では、今月末まで、
メインダイニング カバーナで繰り広げられる、
平日限定の[E:heart]いちごのデザートブッフェ[E:heart]

はじまり、はじまり~[E:lovely]

最初にお伝えしておきますが、
クオリティが、ひっじょーに高いです![E:smile]

ガッカリポイント、ゼロ[E:note]

今回、京子先生が唸った(笑)、しょっぱい系も、
素晴らし過ぎました[E:heart04]

コスパ最高!の3,500円です。

連日、予約で超満席でございます、って!


ホテルのホームページより、
メニューをご紹介。

■あまおうブッフェメニュー25種 ~苺ブッフェ~
あまおうのグラスショート
あまおうのパンナコッタ
あまおうのタルト
あまおうのモンブラン
エクレアフレーズ
あまおうののロールケーキ
あまおうのオペラ
あまおうの焼きたると
あまおうのレアチーズ
あまおうのミルフィーユ
あまおうのモンブラン              
カバーナ限定 ピンク モンブラン(お1人様お一皿) etc



■フードメニュー
パスタ
ピザ
ポトフ
シャルキュトリ
テット・ド・モワンヌ


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写真を撮る時、ちょうどチェンジのタイミングだったりして、
全種類撮ってないけれど、
タルトの生地や、エクレアの皮、パンナコッタの舌触り、
ティラミスのスポンジに染み込ませたエスプレッソに至るまで、
「ん~、残念[E:sweat02]安っぽい」という事がなく、
大満足のクオリティ[E:shine]


オーダーすると、パティシエさんがその場で作って下さる、

ピンク モンブラン[E:heart04]

糖度が高い 白いちご、パールホワイトをのせて[E:note]

お、おいしくて震える(笑)


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さて、デザートブッフェには欠かせない、
「しょっぱい系」!

今回は、「エビのトマトクリームパスタ」が絶品[E:shine]との
情報をもとに、
スタートと同時に、パスタを食べた京子先生(笑)

お~いしいいいい[E:heart04]

焦り過ぎて、写真が無いんですよ・・・(悔)

これは、おかわりしましたね[E:note]

驚いたのは、「ポトフ」。

ノーマークでしたが、感動は、今日イチ!だったかもしれません。

( ↑ デザートの立場・・・)

これは、3回いただきました(笑)
ポトフの隠し味、聴いて帰りたかったなぁ。

そして、常にテーブルにスタンバイさせて、
合間、合間に食べていたのが、このセット[E:sign03]
(いえ、セットじゃないから)


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このサラミや生ハム(サラミの下敷きになってて見えませんね)、
チーズのピザに、オリーブ。

酸味がちょうどいい、ピクルスも、どれだけ食べた事か(笑)


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チーズと言えば、これも本当においしかったです[E:heart04]


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ぐる~っと、ちかっぱい(←博多弁)削ると、
カーネーションの花びらみたいになるやつ(嬉)

これと、生ハムと、バゲットがあれば、
もうなんもいりませんっ!!
( ↑ だからデザートの立場・・・)

いやいやいや、攻めました[E:sign03]

デザートも、誰にも負けないくらい、
食べてやりましたよ~[E:up]

(ホントは、隣のテーブルの10代の女の子チームには、
ちょっと負けたかも[E:sweat01]くやしい!)

15:00~17:00だったので、
時間がもう少しあったら、きっと勝ってたのにな~[E:punch][E:sign01]


今回の目玉に「いちご食べ比べ」があって、
この3種類が食べ放題でした。


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さちのか・あまおう・ゆめのか


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もう、どれがどれか、わかりませんが、(おいっ!)
甘酸っぱくて、ジューシーで幸せなお味でございました[E:heart]

デザート全制覇を成し遂げ、さらに、お気に入りはおかわり。

ドリンクも、たーくさんあって、
中でも、大きなガラス瓶に入っていた、
「いちごミルク」っていうのが、
本気のいちごミルクで、おいしかったです。

さらに、ドバイの七つ星ホテルをはじめ、
世界のホテルで愛されてるという
ドイツの「ロンネフェルト」の紅茶が人気でした。

これって、有名なんですか?

ルイボスティーをいただきましたが、
たしかに言われてみると(←正直者)香りが違いました( *´艸`)


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京子先生、はっ!!と気づいたのですが、

昨日は、山の上ホテル近くの、上智福岡中学校の卒業式の日で、
生徒と父兄の皆様の集まりで、
賑やかだった中、

ロビーにも、レストランにも、
お化粧室にも、
外国のお客様をお見受けしませんでした。

この福岡で、そんなこと、ある???

たまたまだったのか、
中心部、駅近のホテルと違って、
アクセスが少し不便だからなのかな。

大忙しのはずのスタッフさん達も、よく対応して下さいました。

京子先生にとっては、とーっても便利な場所だから、
和食のお店や、ハイクラスなビアガーデン(笑)は、
これから利用させていただこうと思いました~!

ちなみに、4月は

抹茶×和スイーツのデザートブッフェ!

だそうですよ。

そろそろ、山の上ホテルさんから、
御礼を言われそうなので、このへんにしておきまーす( *´艸`)


posted by 京子先生 at 18:42| Comment(2) | 京子先生の日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月17日

ソウルフードだわ~、うどん

みなさん こんにちは。

細麺うどん先生です[E:coldsweats01]

博多のソウルフードであるところの「うどん」は、
太麺で、やわらかくって、お出汁が効いたおつゆ。

京子先生は、もちろん それも好きなんだけど、
うどんWESTさんだと、細麺も選べるので、
セットでいただく時は、細くしてます[E:scissors]

なぜって、
太いのより、たくさん食べられる気がするから~[E:up]

(ただの気のせい[E:gawk])

基本は王道の「ごぼう天うどん」なんですが、
久しぶりに食べた、このセットが、
心から美味しかったので(笑)ご紹介します。

うどんとかき揚げ丼セット[E:heart04]


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もうね、このボリューム[E:sign03][E:happy02]

かき揚げの下には、ふつーにご飯モリモリですからねぇ。

トロ~リ、温泉卵も付いて、730円。

嬉しすぎる[E:happy01]

ネギは心ゆくまで、トッピングできるし、
香ばしいかき揚げは、サクサクほぐして、
半分おうどんに入れても激ウマです!

いりこ、あじこ、切り出し昆布、五島灘の塩などなどで
作られたお出汁は、本当にホッと和む深い味わい。

あっ[E:sign02]
全部、きれいに食べてしまった~~[E:sweat01][E:wobbly]

そっか~、胃袋は、まだまだイケる!ってことだ!

(なんの納得?)

さ~っと味わえる美味しさ、
時々食べたくなるソウルフード、うどんでした[E:coldsweats01][E:up]


posted by 京子先生 at 18:46| Comment(2) | 京子先生の日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月16日

ときめき ☆キルフェボン

みなさん こんにちは。

京子先生です[E:happy01]

先日、カンファークリニックの木下先生のお手伝いを
ほんのちょ~っと、させていただいたんです。

京子先生でお役に立つなら・・・と[E:coldsweats01]

すると、すかさず、
「お忙しいのにありがとうございました[E:shine]」

と、お礼のキルフェボ~~ン[E:heart04]


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うっわーーーー[E:sign03]

おいしそうおいしそうおしそう!![E:up]
(読みづらいっ)

実際、どちらも、フルーツの果汁があふれちゃうほどの、
とてもおいしいタルトでした~[E:note]
言わずもがな(笑)

この甘酸っぱさと、カスタードと、サクサク生地[E:heart]
キルフェボン、最強ですね[E:sign03][E:good]


Dr.木下、お心遣いありがとうございました。
ごちそうさまでした、、、

他にお手伝いする事、ありませんか~??[E:up]( *´艸`)




posted by 京子先生 at 14:26| Comment(2) | 京子先生の日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月13日

角質ケアに、これいいですよ

みなさん こんにちは。

京子先生です[E:happy01]

前記事の、足裏の角質ケアについて、

よ~し、やってみよ~~[E:up]

と思って頂けましたか?

簡単なところで言うと、
馬油とかニベアとかを、
かかとに塗って頂くところから
始めて頂いてもいいですよ[E:coldsweats01]


さて、お伝えし忘れていた事があったんです[E:sweat01]

わざわざ、お風呂場で写真撮ってたのに(笑)

京子先生、コレ、使ってますよ。
      ↓ ↓ ↓


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名前は、何と言うのかな??

100円ショップの優れものです[E:happy02][E:note]

いつも、足指を一本一本洗って、
(簡単な)保湿のお手入れをしているので

京子先生の足は、指でキュキュキュ、っとすると、
角質が簡単に取れます。
(垢、の段階ですね、きゃ~[E:sweat01])

でも、時々、この優れものも使いたくなるんです(笑)

使い方は簡単、

身体を洗ってる途中、
足を泡だらけにして、
このイガイガの上で、
足裏を 思いっきり前後に、

わしゃわしゃわしゃ~~

と動かすだけ。

この「思いっきり」ってのがミソ!

くすぐったく感じたらアウトだからね!

間違っても「うひゃひゃ、あはは」とならないよーに[E:punch]

かかとはもちろん、
土踏まず、指のあいだもスッキリしますよ[E:note]

実は、もう何年たつか分からないほど
ずっと前から使っています(;´∀`)

今は、もっとバージョンアップしているかもしれないな~。



posted by 京子先生 at 07:15| Comment(0) | 巻爪・陥入爪 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月11日

足裏の角質ケアは、すぐやるべき!!

みなさん こんにちは。

京子先生です[E:happy01]

いよいよ、シリーズ最後となりました(←なんの?)


足裏・指裏の角質についてです。


ガサガサしたかかと、

長年 連れ添ってるヒールだこ、

刃物みたいに鋭く硬くなった指の腹、、、、

お心当たり、ありませんか[E:coldsweats01][E:sweat02]


もちろん、
「フットケアは、サロンで定期的にしてます」
という方も増えてきました。

でも、
「かかとね~、まだ大丈夫かな~」と、
乾燥した状態でケアを先延ばしにしていらっしゃる方も、
すごく多いのです。

ご自宅での足の指やかかとのお手入れ方法については、

「爽快!足のにおいケア①」のお話

「爽快!足のにおいケア②」のお話


で、詳しくご紹介していますよ~。

溜まった角質が、実は足のにおいの原因になっている、
という切り口で、
足指の洗い方など、BBIQメルマガでも取り上げて頂いた記事です[E:heart]

その中で、自宅で使えるケアグッズをご紹介していますが、

これこれ[E:sign03]
↓ ↓ ↓


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SEEZ.でも使っているビューティーフット

おススメしたい、
こんなに可愛いのがあるんです[E:heart04]


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くまモン!!!

サロンのも取り換えようかな( *´艸`)[E:note]


セルフケアで、間に合ううちは、
かかとやヒールダコも、ぜひお手入れを習慣にして頂きたいと思います。

「ご自分では歯が立たないレベル」だったら、
専門サロンで、早目のケアをおススメします。

なぜならば、
足裏・足指(足趾)の腹の角質が厚くなると、
感覚が鈍くなって、転びやすくなってしまうからです。

転んで骨折でもすれば、車椅子や寝たきりで歩かなくなり、
そうなると、ご存知のように身体のありとあらゆる部分に不具合が現れて
生活が一変します。

QOLが低くなってしまう・・・[E:sweat01]

それでなくても、開帳足や浮指などで
正しく歩けていない人が多いわけですから、
せめて足裏くらいは、必要最低限、敏感にしておきましょう[E:up]

では、「感覚が鈍くなるほどの角質」の画像を
ご参考までにご紹介しますね。

大変衝撃的な画像ですので
苦手な方はご注意下さいませ。


「京子先生と、皆様のお役に立てるなら」と、
この方は撮影、ブログへの掲載を快諾して下さいました。


「60歳になるまで、
足の事は、本当にないがしろにしてきました」

とおっしゃる、外反母趾もある女性です。

体調を崩してご入院されたところ、
2~3ヶ月 歩かずにいたせいで、
長年にわたって強烈に形成された角質が、
環境の変化により、
いま、まさにはがれようと浮き始めた様子です。

わかりやすく言うと、脱皮、ですね。

(ご年配の方の入院あるあるです)


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シリコンか何かのカバーが
剥がれているみたいですよね。

この日は、病床でしたので、
主治医の許可を頂いて、
この時その場で できる限りのお手入れをしました。
↓ ↓ ↓


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つるんと、少しマシになりましたが、
時間をかけて、しっかりお手入れする必要があります。

その後、ご退院後も、
体調の良い時に合わせて、
足裏、足趾の角質ケアを続けさせていただきました。

約5ヶ月後の様子です。


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ずいぶんキレイになっていらっしゃいます[E:heart04][E:shine]

鈍くなっていた足裏の感覚も、
徐々に改善に!

この方は、足の人差し指(第二趾)が親指より長い、
ギリシャ型のおみ足で、
しかも外反母趾もおありなので、
角質化が進んで、この場所に魚の目のようなものができてしまいます。


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おおごとになる前に、
早め早めに、しっかり取り除く!

お手入れを始める前のご入院中と比べると
第三趾、第四趾など、他のお爪も
ずいぶん変わっていらっしゃいますね。


健康でキレイな足になるためには、
このように、定期的に、
いえ、むしろ早め早めに角質ケアをすることが大切です!





posted by 京子先生 at 18:55| Comment(0) | 巻爪・陥入爪 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月07日

おしゃれで、しかも足にイイ靴

みなさん こんにちは。

京子先生です[E:happy01]

予告していた「足裏・指裏の角質」の前に。


「5本指ソックス履いたら普通の靴が入らない[E:sweat01]」

「足に優しい靴は、もれなくカッコ悪い[E:down]」

「そもそもどんな靴を履いたらいいんですか[E:sweat02]?」

と、お訊ね頂きましたので、

普段京子先生が好んで履いている靴をご紹介します[E:up]
意外にも初めて(≧▽≦)[E:heart04]

京子先生の日常は、7割くらいが「SEEZ.でお手入れ」、
つまりお仕事の制服の時間が長いため、
黒パンツに合う、と~っても履きやすいコレを履いています。


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知る人ぞ知る「FIT JOY」。

よく 「ジョイフィットっていうヤツ~[E:note]」と間違えてしまう、FIT JOY(笑)

すばらしい日本製です。

しかも腰が抜けて、ひざもガクってなるくらい、

軽いんです!!

いろんなタイプがありますが、このタイプは片方約130g。

もうね、
持ち上げたら 驚きでひっくりかえりますよ( *´艸`)ホント!

素材は(最高級の、って書いてありました)シープスキンだから、
本当にやわらかくて、5本指ソックスを履いてても、
どこにも当たってないと感じるくらい
ストレスが無いです。

アウトソールは、ちゃんと最新の構造で(←何?)
衝撃を分散してくれるクッション(らしい)

歩いてのお買い物や、
旅行の時に持って行きたい一足でもありますよね[E:up]


そして、別パターン。

本当に気に入ってるこのタイプ、
実は最初に買いました。
    ↓ ↓ ↓


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お仕事用よりも少しヒールがあって(でも軽~い)、
シープスキンのこの大人っぽいベージュは、
白いボトムやフレアスカートにもよく合います。

出番が多い一足ですね。

アッパーのしなやかさや、ソールの構造は、
外反母趾や偏平足、巻き爪ぎみの方にもとても嬉しいと思います。

この2足は14,000~16,000円くらい。

実店舗が少ないみたいで、京子先生は、
福岡の岩田屋さんの期間限定出店の時に買っていますよ。

お靴選びでお困りの方の、
ご参考になったら嬉しいです。








posted by 京子先生 at 17:43| Comment(4) | 巻爪・陥入爪 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月04日

足の指を開いて不調を改善

みなさん こんにちは。

京子先生です[E:happy01]


予告通り、今回は

③足の指を開きます!

もちろん、その足の爪がキレイだったら言う事なし[E:sign03]

足の爪をビジュアル的にキレイにするだけでも、
すこぶる健康にいいですよ[E:heart04]

毎日ツヤっとした足の爪を見てたら、
いろいろ良いホルモンが出てきそう[E:up](←いろいろって[E:sweat02])

そんな爪になる方法は、

足の爪をキレイにする方法

足の爪をキレイにする方法のつづき

に詳しく書かせていただきました~[E:happy02]


では、本題。

健康でキレイな足になるために!
(もう足の「爪」言うてないやん?)

足の指を開くと何がいいのか[E:sign02]

これは、テレビや雑誌、ネットでもさんざん言われていますね。

でも、やはり、これだけ言われてても、
すぐに試してみる人と、
「ふ~ん」と思って、未だにやってみてもない人がいらっしゃるのです、、、

さあ、今こそ!開いてみましょう!


これくら~い!


Photo



左も開いてみます!


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京子先生は、
毎日たくさんのお客様のおみ足を拝見しますが、

5本の指が、がっちり一枚岩となっている方も少なくありません。

指と指の間に、京子先生の指が入らない・・・[E:sweat01]

足首・足の甲から指全体が 『ひとかたまり』で、
足裏全部でペタペタ歩きをされるお客様は、
さまざまなトラブル症状を併発していらっしゃいます。

開帳足や、外反母趾にも効果がある足指開きですが、
難しい事を考えずに、

・血流が良くなる(だから)冷えが改善する

・リンパの流れが良くなる(だから)むくみが改善する

と、まずはシンプルに理解してはいかがでしょうか?

心臓から一番遠い足指の血流やリンパの流れが良くなれば、
体の不調に、イイ事がいっぱいあるんだ[E:sign03][E:note]って。


さて、みなさんの足指は、どれくらい開きましたか?

「全然開かない、ショック[E:shock][E:sweat01]」

という方には、これ。


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足の指の間に挟むクッション、トウ・スペーサーです。

うすいタイプだと、100円ショップにもありそう。

(SEEZ.では税抜200円です[E:coldsweats01])

例えばこれを 帰宅したあとや、
お風呂上りに指の間に挟んで過ごすのもおススメです。

全く開かない人は、つける時間を10分くらいから始めましょう。

最初は痛くても、
慣れたら30分くらいつけて、お部屋の中を歩いたりできるようになります。

指も伸びるし、指の付け根などの大切なツボも刺激されて、
地味に効果絶大[E:up]


でも、すごく痛い場合や、寝る時は外して下さいね。
指の靭帯を伸ばしたりすると危ないので[E:danger]

自分の手の指を、足の指と指の間に組むように入れて、
(神様にお祈りするみたいに)

ゆっくり甲の方に反らしたり、
伸ばすだけでもイイんですよ~[E:note][E:scissors]

(人の指はグーの方向には動きやすいですが
その逆、開いたり反る方向は苦手です)


実は、京子先生の足の指も、
もともとは ちーっとも開きませんでした(笑)

この、お役立ちグッズに出会うまでは( *´艸`)

姿勢維持、むくみ改善、ムレ防止、疲れ改善などのために、
京子先生が頼っているお役立ちグッズは、これです[E:note]


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5本指ソックス。

最強っす(笑)


これを履くだけで、だんだん指が開くようになってきた、
という人は、京子先生だけじゃないんです。

むしろ、「もう指同士がくっつかない」と言う方も!
(T様ありがとうございます[E:shine])

(効果の現れ方は人によって違いますよ)


持ってるけど、恥ずかしくて履いてない・・・

という人は、今すぐ履きましょう!

「あの人、5本指ソックス履いてる、ダッサ~い」と言う(思う)人には、

「あなたこそが、ダサい!!」と、

京子先生が言います![E:coldsweats01][E:sweat01]


お仕事中は無理でも、

今や、

自宅内や休日のお出掛け・トレーニング・ウォーキングには、
5本指ソックス!

というのが、美容や健康に敏感な人の間では常識ですから。

しっかり指を伸ばして、
大地を掴む感覚で歩いて欲しいと思います。

このソックスは、和紙を特殊加工してあって、おかげでムレ知らず。
さっらっさら[E:heart04]

しかも、履くだけで保湿できるコラーゲン糸が優れものです。


Dsc_4729




SEEZ.でお分けしていますよ
健康の助っ人、全色揃いました~


健康でキレイ[E:heart]を叶えるポイント、

次回は
厚くなると感覚が鈍る、
足裏・指裏の角質について書きますね(*^^*)





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posted by 京子先生 at 19:24| Comment(0) | 巻爪・陥入爪 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする